Proteção labial é também algo essencial no inverno. Nada é mais desconfortável do que lábios secos e rachados não é mesmo? Que tal cuidar dos seus lábios? 1. Use um pano molhado (torcido) para limpar bem os lábios. Isso é bom para esfoliar a área e remover a pele seca e morta, deixando a superfície lisa. 2. Passe tudo o que você usa no seu rosto também nos lábios – e seja generoso. Estamos falando de hidratantes, ácido retinoico, etc. 3. Termine com um selante. Use algo grosso e emoliente. A ideia é promover uma barreira atrás de seus lábios durante toda a noite prevenindo a umidade de escapar. Prontinho! No dia seguinte é só seguir seu ritual de beleza normal e seus lábios estarão lindos e hidratados!

fonte: Mega Salão

Comedões (ou cravos) são um tipo de acne, que estão mais presentes em pessoas com uma pele oleosa. Podem ser econtrados em várias partes do corpo, com destaque para a face e mais precisamente no nariz. Nesse artigo você vai saber algumas receitas caseiras para a remoção desses indesejados intrusos. Em inglês são conhecidos como “blackheads“, que em uma tradução ao pé da letra significa “cabeças pretas”. Nada mais original. São pontinhos pretos que estão mais presentes em uma camada superficial da pele, mas também existem alguns que se tornam mais profundos devido aos maus cuidados cutâneos. O que você vai precisar para realizar todas as dicas são vários ingredientes, por isso, procure selecionar as preferidas e mãos a obra! Dica 01 O que você vai precisar? um liquidificador; um pote; uma xícara de arroz; 500 ml de leite; Como proceder? Deixe o arroz de molho no leite por 05 (cinco) horas dentro da geladeira. Após esse tempo, bata a mistura em um liquidificador. Uma mistura condensada vai se formar. Utilize-a para esfregar com as mãos no rosto, algumas vezes ao dia. Dica 02 Ingredientes: 02 limões; 02 limas; Como proceder? Esprema os limões um uma tijela. Lembre-se que você só precisará de uma fruta por dia, ou seja, as limas são para o dia seguinte que você utilizou os limões. Durante a noite, esfregue o suco do limão no rosto ou na área com os cravos e deixe amanhecer. Ao acordar, a primeira coisa a se fazer é lavar bem o rosto. Faça o mesmo procedimento com a lima. Se quiser misturar os dois, não tem problema. Dica 03 Ingrediente: 01 batata crua; Como proceder? Essa dica é muito simples. Esprema a batata e em seguida esfregue-a na área com os cravos. Deixe agir por aproximadamente 15 (quize) minutos e retire. Dica 04 Ingredientes: Água; Folhas de feno-grego; Como proceder? Forme uma pasta com a mistura de água com algumas folhas de feno-grego. Para isso você pode espremê-las, esfregá-las entre as mãos ou até mesmo batê-las em um liquidificador juntamente com a água. Aplique como uma máscara e deixe agir por 15 (quinze) minutos. Depois retire a mistura e lave bem o rosto. Repita o processo todas as noites. Dica 05 O que você vai precisar? Folhas de coentro; Açafrão; Água-de-rosas; Como proceder? Misture as folhas de coentro, o açafrão e a água-de-rosas, formando uma máscara. Aplique esse mistura na região com cravos e deixe agir por 15 (quinze) minutos. Depois retire com água fria. Dica 06 Ingredientes: Farinha de aveia; Água-de-rosas; Como proceder? Misture a farinha de aveia com a água-de-rosas para produzir uma máscara. Utilize nas áreas afetadas por aproximadamente 15 (quize) minutos. Retire a mistura também com uma água fria. Dica 07 Ingredientes: Bicarbonato de Sódio; Mel; Água quente; Água fria; Como proceder? Misture partes iguais de água fria e bicarbonato de sódio e esfregue na região com cravos. Logo após, limpe a mistura com água quente. Imediatamente pegue o mel e aplique na região que foi tratada anteriormente. Deixe agir por 15 minutos e retire-o.

fonte: Estética Brasil

UNHAS viraram um acessório de moda e já ganharam até uma semana de desfiles, a Nails Fashion Week. E quando pensávamos que já havíamos visto tudo a respeito de esmaltes e nail art, eis que surge a cuticle art! Lançadas nos Estados Unidos pela marca americana Rad Nails, as Rad Nails BEYOND são tatuagens de cutícula temporárias. Para aplicá-las, basta colocar o adesivo sobre a pele rente à unha e umedecê-lo com água, como um transfer. Se a novidade não te agradou, mas os desenhos sim, o adesivo também pode ser aplicado nas unhas, como uma nail art comum. Por enquanto, a linha possui quatro modelos de adesivo, todos podem ser comprados online no e-commerce da marca (e com entrega para o Brasil).

fonte: Tribuna da Bahia

O frio desidrata e fragiliza o cabelo. É importante hidratar no inverno, pentear suavemente os fios de cabelo e a dormir com os cabelos soltos para evitar que quebrem ou se promova a queda de cabelo. Com o tempo frio, os cabelos tendem a ficar mais secos, desidratados e, por conseguinte, fragilizados. Precisam de cuidados extra para recuperar o brilho e a suavidade Também o cabelo sofre com as baixas temperaturas. Sobretudo se já está seco e danificado. Durante o Inverno, tem tendência a ficar ainda mais seco e embaraçado, sendo mais difícil de pentear e, por isso, susceptível de partir-se. O frio e o vento agridem e danificam o filme hidrolipídico que mantém unidas as escamas da cutícula (parte externa do cabelo), tornando o cabelo áspero e poroso à superfície e debilitado no interior. Resultado: fica seco, áspero, sem brilho e quebradiço. O que fazer? Para proteger o cabelo dos efeitos do frio, deve utilizar champôs e condicionadores hidratantes específicos para cabelo seco e/ou danificado. E, uma vez por semana, aplique uma máscara de tratamento, cuja acção regenerante e reestruturante ajuda a reparar das agressões externas (não só do tempo frio mas também do calor do secador). E mesmo que o seu cabelo seja tendencialmente oleoso não julgue que pode prescindir da máscara, porque, independentemente do seu estado original (seco, normal ou oleoso), nesta altura do ano, precisa de um cuidado extra para recuperar a vitalidade. Aplique apenas do meio para as pontas e exangúe muito bem. Adicionalmente, deve proteger as pontas com um sérum reparador (pode usar em cabelo húmido ou seco). Desta forma conseguirá manter o seu cabelo suave, brilhante, forte e hidratado. À prova de frio. Conselhos para manter o cabelo suave e brilhante - Penteie sempre o cabelo a partir das pontas, desembaraçando-o suavemente, de forma a evitar puxá-lo e, consequentemente, parti-lo. Se lavar o cabelo, penteie-o quando aplicar o condicionador. - Aplique sempre um produto protector de calor antes de secar o cabelo com secador ou de utilizar ferros de alisar. - Tente não dormir com o cabelo apanhado atrás. Deixe-o caído durante a noite para evitar que os fios se partam.

fonte: Sapo Saúde

Você está com a impressão de que seus cabelos estão mal lavados? Isso pode ser consequência dos dias mais frios, típicos do outono e inverno. Vários fatores podem causar o excesso de oleosidade, como explica Luciano Barsanti, tricologista e diretor do Instituto do Cabelo: “Pouco tempo de exposição ao sol, alimentação mais calórica e banho quente são os grandes responsáveis pelo aumento da produção de óleo no couro cabeludo”, diz. O hairstylist Guto Leça ensina como se livrar da aparência “pesada” dos fios. “É interessante usar um xampu para raízes oleosas e pontas secas. Ele não tira óleo do restante dos fios e a raiz fica mais limpa”. Alem da oleosidade exagerada, a água quente e o uso contínuo do secador desidratam as madeixas e, em decorrência disso, as pontas ficam ressecadas e aparentemente descuidadas. A umidade presente no ar, que é maior nessa época, provoca o efeito frizz – os fios ficam elétricos e arrepiados. Separamos algumas dicas para você passar pelo outono/ inverno com os cabelos mais bonitos e sem brigar com o espelho: - Se você faz escova, vale secar bem o cabelo antes de modelar, isso garante fios mais leves e soltinhos; Cabelo no inverno fica mais difícil de tratar – Prefira xampu sem sal para raízes oleosas e pontas secas. Fique de olho no rótulo e prefira os de PH baixo; - Encare o frio e lave os cabelos normalmente, nada de passar mais de dois dias sem lavá-los; - Procure ficar menos tempo com a cabeça embaixo da água e, para enxaguar, prefira água morna; - Use reparador para hidratar as pontas com proteção solar; - Hidrate uma vez por semana. Pode ser embaixo do chuveiro mesmo, com máscaras apropriadas. Atenção: enxágue muito bem, não deixe nenhum resíduo no cabelo; - Nunca use condicionador na raiz. Se você tem cabelo oleoso, prefira leave-in; - Não exagere na quantidade de cremes. Além de não domar os fios, seu cabelo ficará oleoso; - Opte por xampu de limpeza profunda a cada 10 dias; - Use o secador em temperatura média ou fria, com 30 cm de distância dos fios. Finalize com vento frio, que fecha as cutículas; - Os tratamentos reconstrutores tais como hidratação, escova nutritiva ou cauterização são ótimos para domar os fios mais rebeldes.

fonte: Saúde e força

Se você é morena ou ruiva, e deseja obter fios mais claros, o Pgerk Art Hair reuniu dicas de técnicas e cuidados para servir de guia para a coloração. Para ser loira de parar o trânsito... Morenas Podem usar coloração permanente, dependendo do tom de loiro que se deseja obter. “Esse tipo de tintura clareia até quatro tons em fios virgens”, afirma Juha Antero, colorista do salão M.G. Hair Design (SP). Já em fios coloridos, é necessário fazer uma decapagem antes. “Usamos pó descolorante e água oxigenada para tirar o excesso de pigmento do fio. Quanto mais alto o volume do oxidante, mais claro ficará o cabelo”, explica Rodolfo Sena, colorista do salão Vimax Beauty (PR). Depois, será necessário, ainda, aplicar a tintura permanente. No entanto, se os fios não estiverem saudáveis, a alternativa será recorrer às mechas. “Elas possibilitam uma mudança gradativa, sem agredir tanto”, afirma a colorista Dilma Xavier, do HBD Spa (RJ). Onde fazer: no salão. Como cuidar: as tintas clareadoras deixam os fios secos e frágeis. “Faça uma cauterização, para reparar os danos, e invista em hidratações semanais”, ensina Rodolfo Sena. Além disso, lance mão de produtos específicos para fios loiros. Retoque da raiz: a cada 25 ou 30 dias. Ruivas Podem obter tons de loiros bem claros com uma descoloração prévia, não importa se o cabelo é virgem ou não. Caso a mudança não seja tão radical, apenas a aplicação da tintura permanente garante um bom resultado. Se for necessário retirar o excesso de pigmento do fio, antes de tingir, o ideal é passar por uma avaliação profissional, para verificar a saúde do cabelo. “Submeter um fio que já está fragilizado a uma descoloração, seguida de tintura, pode ressecá-lo ainda mais. Em casos extremos, pode até acontecer de eles começarem a se quebrar e, nessa situação, muitas vezes é impossível a recuperação. A única saída é cortar”,alerta Juha Antero, colorista do salão M.G. Hair Design (SP). Uma medida menos agressiva é mudar a cor aos poucos, usando apenas a tintura permanente, ou optar por mechas, que partem de uma descoloração localizada. Onde fazer: no salão. Como cuidar: usar linhas de tratamento desenvolvidas para recuperar fios loiros e fazer hidratações semanais. Retoque da raiz: a cada 25 ou 30 dias.

fonte: Corpo a Corpo

O Pgerk Art Hair reuniu dicas, técnicas e cuidados para morenas e loiras ficarem ruivas. Veja como se tornar uma ruiva arrasa-quarteirão. Morenas Que têm cabelo colorido precisarão fazer uma decapagem antes da coloração, para retirar o excesso de pigmento escuro. Se a intenção for clarear até quatro tons, ou no caso de cabelo virgem, basta uma tintura permanente. A saída para descolorir gradualmente, sem danificar muito os fios, é optar por mechas. Outra solução para um cabelo já agredido pelo uso de química é a aplicação de um tonalizante, que possui porcentagens baixas de amônia. No entanto, esse tipo de coloração rende efeitos sutis sobre a cor original. “Ela é indicada para mulheres que querem apenas uma nuance avermelhada”, esclarece Rodolfo Sena. Onde fazer: no salão, caso seja necessário descolorir ou usar tintura permanente. Em casa, está liberado o uso de tonalizante. Como cuidar: “Esse tipo de coloração desbota mais rápido por causa do pigmento artificial vermelho, que sai com facilidade do interior do fio”, explica Rodolfo. Por isso, o uso de produtos com filtro solar para cabelo colorido é fundamental. As hidratações devem ser feitas a cada 15 dias. Retoque da raiz: entre 25 e 30 dias, no caso da tintura permanente, e 15 ou 20 dias para o tonalizante. Loiras Com cabelo virgem ou colorido poderão ganhar um tom avermelhado sem a necessidade de descolorir. Mas o tipo de tintura a ser aplicada dependerá do resultado que se deseja: para uma cor intensa, a coloração permanente é a indicada. Porém, se objetivo é obter um leve avermelhado, os tonalizantes são as melhores pedidas. As mechas são ainda uma terceira opção para obter o novo visual, de forma gradativa. “Nesse caso, nem é preciso descolorir os fios – apenas separamos as mechas que serão tingidas, usando papel laminado, e aplicamos o tom de vermelho desejado”, explica Toni Alves, cabeleireiro do salão Lay Out (SP). Onde fazer: em casa (mas lembre-se que, no salão, a probabilidade de se chegar exatamente na cor desejada é maior). Para as mechas, busque um especialista. Como cuidar: utilize uma linha de tratamento para cabelo colorido e um leave-in com filtro solar. Para quem fez coloração permanente, inclua na rotina hidratações quinzenais, que também são uma boa maneira de reparar a saúde dos fios. Retoque da raiz: de 25 a 30 dias para a tintura permanente e a cada 15 ou 20 dias para o tonalizante.

fonte: Corpo a Corpo

Veja técnicas, dicas e cuidados que o Pgerk Art Hair reuniu, para as loiras e ruivas que querem ficar morenas irresistíveis. Ruivas Que desejam escurecer cabelo virgem ou previamente colorido conseguem cobertura uniforme e tom intenso apenas com coloração permanente. Mechas invertidas também são uma alternativa. “Os fios são separados com papel laminado e recebem a coloração mais escura”, explica Toni Alves. Onde fazer: a tintura pode ser aplicada em casa. Para evitar manchas, separe o cabelo em várias partes finas e use um pincel, espalhando bem a tinta em todo o comprimento. Já as mechas invertidas devem ser feitas em salão, pois exigem mais habilidade. Como cuidar: no dia-a-dia, use uma linha de produtos para cabelo tingido, que contenha filtro solar em sua fórmula. As hidratações devem ser quinzenais. Retoque da raiz: entre 25 e 30 dias e, para cabelo mais escuro, o uso do tonalizante, a cada 20 dias, também está indicado. Assim, a cor se mantém radiante e com brilho por mais tempo. Loiras Podem precisar passar por uma técnica conhecida como pré-pigmentação. “Se temos um loiro claríssimo e queremos chegar num castanho, pode ser necessário fazer uma base dourada antes. Isso porque, em geral, o cabelo claro, especialmente o que já recebeu química, é muito poroso e não absorve bem a coloração. Sem esse cuidado prévio, os fios podem ficar esverdeados ou acinzentados, num tom muito distante do esperado”, explica a colorista Dilma Xavier. Para mudanças radicais, a coloração permanente é a mais indicada. Já as mechas invertidas (só alguns fios são escurecidos) é uma boa opção para uma mudança gradual. Onde fazer: no salão. Apenas a aplicação do tonalizante pode ser feita em casa. Como cuidar: adotar uma linha de tratamento para fios tingidos e usar produtos com proteção solar. Retoque da raiz: “Os fios loiros têm mais dificuldade em fixar pigmentos escuros. Assim, além do retoque a cada 30 dias, recomendamos o uso de um tonalizante a cada 15 ou 20 dias”.

fonte: Corpo a Corpo

Ação e r ação Um cabelo que enrola frequentemente pode ter causas genéticas. “Isso não é tão comum, mas existe, sim, como a síndrome de netherton, que se manifesta ainda na infância”, explica o médico e tricologista luciano barsanti (sp). Exceto a hereditariedade, entre os motivos mais comuns, ele destaca: Causas Químicas - Uso de xampu inadequado, muito detergente, com corante, ph alcalino (acima de 6,5) e sal na fórmula. - Prática de tinturas frequentes num intervalo inferior a 30 dias. - Realização de alisamento consecutivamente (num período inferior a 90 dias entre uma aplicação e outra). - Adoção de procedimentos químicos ao mesmo tempo, como relaxamento e coloração, por exemplo. Causas Físicas - Ação do sol, que por si só é altamente destrutiva, agravada pelo contato com a água do mar e da piscina (devido ao cobre e ao cloro presentes nos produtos para higienização da água). - Contato com poluição, fuligem e fumaça de cigarro, que impregnam no fio, deixando-o debilitado. - Uso de secador e chapinha em temperaturas elevadas. Causas Mecânicas - Excesso de tração no ato de pentear, secar ou modelar. - Hábito frequente de prender o cabelo com tiaras e elásticos, piranhas ou grampos. - Prender os cabelos molhados sem desembaraçá-los antes com pente ou escova adequados. - Modelagem com bobs. - Lavagem do cabelo fazendo movimentos bruscos e circulares. Pente ou escova? “A melhor ferramenta é a escova em formato raquete. Com ela, inicia-se a soltura dos fios pelas pontas e, depois, em direção à raiz, sempre separando mechas não muito grandes. Estas escovas são encontradas em vários materiais, inclusive madeira”, avisa Alison Alvarez.

fonte: Corpo a Corpo

Para prevenir os nós, no dia a dia, é possível incorporar ações positivas e deixar para trás hábitos prejudiciais. acompanhe as dicas dos especialistas: 1. Penteie o cabelo ainda seco, antes mesmo de entrar no banho. 2. “Dê preferência a xampus, condicionadores e finalizadores adequados para cada tipo de fio”, orienta o médico Francisco Le Voci. 3. Mantenha os cabelos sempre hidratados. “Assim, macios, eles ficarão disciplinados e o alinhamento será melhor, sem risco de nós”, diz Marta Camelo. 4. “Utilize produtos com formulações que contenham lipídios, como ceramidas e óleos vegetais, pois eles ajudam na lubrificação das cutículas, propiciando fios mais soltos”, explica a terapeuta capilar Marta Camelo. 5. Comece a pentear qualquer tipo de cabelo pelas pontas, subindo até chegar à raiz. 6. Escove os cabelos de duas a três vezes ao dia, usando uma escova flexível. 7. Faça uma boa manutenção em casa usando xampu, condicionador, máscaras de hidratação e finalizadores apropriados e realize tratamentos mais profundos no salão. 8. “Procure enxaguar os fios sempre com água fria, o que facilita o fechamento da cutícula”, ensina Luciano Barsanti. 9. “Penteie o cabelo molhado com pentes largos. Depois de secos, use uma escova raquete”, adverte Guilherme Guedes. 10. “Use produtos termoativados para criar uma proteção contra o calor do secador e da chapinha. Ao usar o secador, dê preferência aos aparelhos com íons e não encoste o bocal na cabeça: mantenha uma distância de 30 cm do fio”, orienta o dermatologista Luciano Barsanti.

fonte: Corpo a Corpo

Deixar de viver os prazeres do sexo apenas porque somamos alguns números a mais em nossa idade é o pior que podemos fazer a nós mesmos. Temos direito à felicidade e os casamentos na terceira idade estão aí para provar que é possível. Somos adultos que somamos experiência à nossa já grande bagagem. O pior inimigo habita o nosso interior. Somos nós mesmos que boicotamos as chances de continuar vivendo felizes, somos nós que abrimos as portas para a solidão, a depressão, os medos e as inseguranças. O bom disso é que se abrimos as portas também temos possibilidade de fechar. Que tal? E homens e mulheres passam por isso. Não estou dizendo que é fácil. Estou afirmando que é possível reverter este quadro. Se a mulher está sofrendo com problemas hormonais, os homens sofrem com o fantasma da impotência. O que mudou é que hoje temos ótimas soluções para isso. Basta buscar. A ginástica íntima para mulheres e homens, por exemplo, ajuda na recuperação da libido, combate o ressecamento vaginal para as mulheres, aumenta a irrigação sanguínea e melhora a ereção para os homens. Os exemplos citados são alguns poucos de uma enorme lista de benefícios que a ginástica íntima nos propicia, tanto para nós “meninas” quanto para os meninos da terceira idade! Outro grande problema é o pouco conhecimento da própria sexualidade e a do parceiro(a), assim como a aceitação da idade. Muitos homens desconhecem que a incapacidade de conseguir uma ereção nem sempre está diretamente ligada ao envelhecimento, já que pode resultar de várias condições médicas, como diabetes, hipertensão ou doenças neurológicas que contribuem para Disfunção Erétil. A mulher pode estar sofrendo com o ressecamento vaginal ou a falta de libido mas todas essas causas são tratáveis. Existem remédios seguros que podem ser utilizados. Claro que nunca pela automedicação, mas dentro de um programa médico é uma solução para lá de segura. Preliminares também ajudam bastante a estimular a lubrificação natural e é possível usar lubrificantes à base de água como um bom auxiliar. Tratamentos com cremes à base de estrogênio, anéis de estrogênio, remédios como Ciallis e Viagra, terapia de reposição hormonal, além da ginástica que citei, enfim, a cada dia temos mais e mais opções para melhorar nossa vida, isso eu tenho certeza! E mesmo que você esteja já há algum tempo sem relações sexuais, bastam alguns cuidados e o recomeço é possível. É um bom desafio. A cooperação entre o casal envolvendo conversa franca e mente aberta garantirá o prazer. E se você está na solidão, mais um motivo para voltar à vida! Passeie, aprenda a se curtir, goste muito, mas muito mesmo, de você. Transforme-se em seu melhor amigo/ amiga e verá que logo não estará mais sozinho(a). Felicidade atrai pessoas felizes. Tente, não custa nada! Sexo é vida e vida é o antídoto para a morte prematura. Movimente-se, ande, dance e paquere. Usei o termo de propósito porque está ligado ao nosso tempo: Paquerar... Saia da concha onde se colocou sem perceber e saiba que o melhor ainda está por vir. E está mesmo. Converso com casais que estão se redescobrindo, abandonaram o casamento chato e voltaram à época do namoro. Levantaram do sofá e estão novamente na pista! E os resultados são maravilhosos. Atrevo-me (com total apoio de pesquisas) a dizer que muitos anos serão somados à vida daquele que abandonando a inércia volta a dizer sim para a alegria, para o carinho... para o sexo. Volte a namorar, viaje, mude de ambiente, invista em jantarzinhos românticos, faça massagens na cama acompanhadas de vinho. Pense nisso. São inúmeras as possibilidades quando realmente queremos algo novo em nossa vida, basta estarmos atentos e disponíveis e as mudanças acontecerão. E desejo sinceramente que isso também esteja acontecendo ou passe a acontecer com você. Essa é uma ótima jornada, caminhar em direção a sua satisfação pessoal e à harmonia em seu relacionamento. Não demore! Aproveite que o tempo é chegado. Maturidade, sim, mas com muito prazer!

fonte: tempo de mulher

Esse hábito tem nome científico e tudo. É chamado ONICOFAGIA. Crunch, crunch, crunch… Segundo especialistas, a onicofagia se manifesta de nove entre dez ansiosos. Roer as unhas é considerado um mau hábito provocado pelo nervosismo, e as fronteiras do comportamento compulsivo. As unhas são formadas por um material chamado queratina, que é uma proteína endurecida e serve principalmente para proteger as pontas dos nossos dedos e é também uma estrutura que facilita manipular coisas menores como uma agulha de costura, por exemplo. Além disso, são bastante úteis no momento de se livrar de uma coceirinha. Assim, destruir as unhas certamente não é uma coisa boa! Quando roemos as unhas estamos tirando a proteção das pontas dos dedos deixando-as abertas para infecções. A pele ao redor das unhas geralmente fica irritada e pode facilmente inflamar e infeccionar, pela entrada de germes. E por falar em germes, existe coisa mais nojenta que escavação de germes? Quando roemos as unhas muitos deles vão parar na nossa boca pegando uma carona par dentro do nosso corpo. Mas engolir vírus, bactérias e fungos é só um detalhe! Além de roer as unhas, muitas pessoas são viciadas também em engolir os pedaços retirados. Quem engole a unha pode ter pequenas lesões no estômago ou no intestino e as bactérias podem causar infecções na garganta e estômago, por exemplo. Dentistas dizem que quem rói unha desde pequeno pode provocar o afastamento dos dentes incisivos e a força colocada pode abalar as raízes dos dentes, sem falar na gengivite causada pela entrada de germes na boca, como já dito. O tratamento da onicofagia requer acompanhamento psicológico, pois a maioria das causas é principalmente a ansiedade, sendo que roer a unha é o método para aliviar essa ansiedade. De acordo com estudos, 60% das crianças roem unhas, mas a maioria larga na adolescência. Para o adulto que carrega o hábito desde pequeno, é muito complicado parar.

fonte: Diário de Biologia.com

Os salões de beleza badaladíssimos de Manhattan que se cuidem! A mais nova mania de beleza nas terras nova-iorquinas não é ser atendida por cabeleireiros badaladíssimos, mas sim freqüentar os salões dominicanos e fazer uma escovinha. Sim, elas estão literalmente fazendo a cabeça da mulherada por lá. Exóticos como só eles são, os salões ficam localizados em bairros com grande concentração de pessoas vindas da República Dominicana como Bronx, Harlem, Queens e algumas partes do Brooklyn. E é essa galera que está arrasando. Quem freqüenta garante que a distância vale a pena, como a blogueira plus size Gabi Fresh, que se tornou fã desde que se mudou para o Harlem, há três anos. “Geralmente eu lavo o cabelo e corro para fazer uma escova. Em uma hora e meia estou pronta e arrasadora”, disse ela ao site Fashionista. O segredo da escova milagrosa é a técnica que só os profissionais do salão conhecem e consiste principalmente na maneira como seguram e puxam os fios. "Como não usamos produtos além do shampoo e do condicionador, fazemos é muita força para esticar os cabelos. Somos experts nos mais ondulados!", explica Josefina, dona de um dos salões de lá. Além disso, esses lugares se tornaram queridinhos por terem horários para atender as clientes quando elas precisam e uma tabela de preços bem amigável. Precisa mais? Por aqui já estamos ansiosas para frequentar um desses em nossa próxima viagem.

fonte: Glamour

De uns tempos pra cá, o botox firmou lugar na cabeça da mulherada. E não é mais privilégio do rosto: agora virou opção também para os cabelos. A intenção, como no tratamento de pele, é preencher as zonas danificadas – e dar aquela esticada nos fios! Porém, apesar do nome e do efeito de “preenchimento”, as fórmulas do botox facial e do capilar não são as mesmas. O primeiro produto, baseado em toxina botulínica, é aplicado no consultório médico e atua “paralisando” a pele, tirando-lhe o aspecto enrugado. Já o segundo, especial para a escova utilizada nos salões de beleza, atua na fibra capilar com o aminoácido cisteína, responsável por recuperar os fios e conferir igual espessura da raiz às pontas. O resultado é um alisamento natural e cheio de movimento – com a vantagem de a escova de botox não conter formol, produto contraindicado e pra lá de perigoso para a saúde. O efeito nos cabelos dura aproximadamente três meses e, depois disso, os fios voltam à estrutura original. Para aproveitar esse tempo sem frizz, pontas duplas e volume indesejado, a média de preço é de R$ 400,00. E por aí, alguém já experimentou? Conte pra gente como ficou!

fonte: Clamour

Todo mundo diz que os primeiros 30 dias de um bebê em casa costumam ser bem difíceis. Nós, mães, ainda estamos acostumando com o novo serzinho, dormimos muito pouco ou quase nada e vivemos uma rotina estafante 24 horas por dia, sete dias por semana. Tudo isso a gente ouve por aí, de amigas e familiares, mas é somente quando a experiência bate à porta que sentimos a verdadeira intensidade dela. E aí, minha gente, é de pirar! Para completar, muitas de nós ainda tem o tal do Baby Blues, que eu já abordei um pouco em outro post, e aí a coisa fica mais complicada ainda. Bom, já tendo vivido tudo isso na prática, incluindo o Baby Blues, aprendi que algumas coisinhas podem nos ajudar bastante a passar essa fase mais delicada e sensível e nos dar forças para seguir adiante, por mais que a gente pareça um zumbi ambulante. Abaixo algumas dicas bem simples, básicas e até óbvias, mas que parece que a gente tem que ouvir de alguém para conseguir colocar em prática. Espero que sejam úteis para vocês também. 1. Aceite ajuda. Item importantíssimo! Logo que o bebê chega, nós queremos dar uma de super mães e fazer tudo sozinhas. Não queremos ajuda de irmã, mãe, amiga e muito menos sogra. Só que essa ajuda é valiosíssima e vai fazer muita diferença no seu dia. Assim que chegamos em casa, fomos dar o primeiro banho no Léo acreditando que estávamos preparadíssimos para isso, afinal, já tínhamos dado um banho nele na maternidade e correu tudo bem. Deus do céu! Foi um caos! Não conseguíamos deixar a água na temperatura ideal, não sabíamos como segurar o bebê, esquecemos os itens do banho no quarto e por aí foi. E e o Léo aos berros, é claro! No dia seguinte, não tive dúvidas, liguei para a minha sogra e pedi se ela podia vir aqui dar o banho no Léo. Ela veio, nesse dia e nos próximos dois ou três. Foi ótimo, porque no final do dia, quando já estávamos exaustos, tínhamos com quem contar para nos ajudar nessa tarefa tão delicada quando não se tem experiência. Ah, e a ajuda que recebi no início foi muito além disso. Minha mãe, que mora no RS, mudou-se para a minha casa e aqui ficou por um mês. Ela me ajudou cuidando do Léo e cuidando de mim. Me fazendo companhia, cuidando do que eu comia e tudo mais que eu precisei (menos o banho do Léo, que ela também não sentia segurança para dar). Enfim, ajuda é sempre bem vinda. Se alguém estiver disposto de a fazer isso de coração, aceite! Será muito bom para você ter uns segundinhos para respirar. 2. Descanse sempre que puder. Sempre ouvi aquela máxima: quando o bebê dormir, durma você também. Mas quem disse que eu conseguia? O Léo dormia e eu ficava do lado, grudada, sentindo que não conseguia me afastar dele nem por um segundo. Maior bobagem que eu fiz! Quando ele dormia eu devia mais era tê-lo colocado no seu bercinho e ter vindo para o meu quarto tirar uma boa de uma soneca (ainda mais que a minha mãe estava aqui, cuidando da casa para mim). Agora, para o próximo baby eu já sei. Na hora de descansar, ele vai para o quartinho dele e eu para o meu. Nada de ruim ou de errado vai acontecer por nossos pequenos ficarem algumas horinhas sozinhos (com alguém em casa, é claro!) e nós acordaremos bem mais disposta para seguir o turno. Com certeza! 3. Converse sobre o que você está sentindo e suas dificuldades. Isso me ajudou muito. Várias vezes liguei para algumas amigas para conversar, desabafar, tirar dúvidas e chorar. Eu ficava horas no telefone e toda vez que uma amiga dizia "Shirley, é assim mesmo, nos primeiros 30 dias eu chorei diariamente e me senti péssima em vários momentos" eu me sentia um pouco melhor, pois percebia que não era a única e não estava sozinha. Converse com alguém em quem você confia, que já teve filhos e que tenha sensibilidade suficiente para apoiá-la e não criticá-la (porque, vamos ser sinceras, nem todo mundo tem desconfiômetro nesse mundo). Afirmo que isso será de um valor imenso e que irá ajudá-la nos momentos mais difíceis. 4. Participe de grupos de discussão. Quando o Léo era muito pequenino, com dias de vida, eu entrei em um grupo de discussão no Facebook. Na verdade, entrei em dois. Em um que abordava assuntos da maternidade em geral e em outro que dava apoio a mães que estavam tendo dificuldade na amamentação. O primeiro, o de troca de experiências sobre o dia a dia de ser mãe, foi ótimo. Lá eu encontrava pessoas para conversar, via que outras viviam os mesmos dilemas que eu, não me sentia tão sozinha e isolada do mundo, dentre várias outras coisas. Já o sobre amamentação, que deveria ter um efeito positivo sobre mim, teve justamente o efeito inverso. Como muitas participantes eram super radicais, eu acabei me sentindo culpada em vez de apoiada na minha dificuldade de amamentar e aí optei por abandonar o grupo. Ou seja, aqui a dica é: procure um grupo de discussão no qual você se sinta bem, o qual traga apoio e respostas às suas dúvidas e não o contrário. Tem uma infinidade de grupos na internet e, com certeza, em um deles você irá se sentir bem. O próprio Macetes de Mãe tem um grupo de discussão que tem ajudado, ao longo desses últimos seis meses, mais de 3.500 mães em todo o Brasil. Se quiser participar, clique aqui que será um prazer recebê-la lá. 5. Dê-se de presente alguns minutos do seu dia. Eu me dava, todo santo dia, desde o dia que chegamos em casa, 15 minutos de paz, descanso e relaxamento. Era a hora do meu banho. No fim do dia, depois de alimentar, banhar e colocar o Léo para dormir, eu fugia do mundo tomando um bom, longo e quente banho. Gente do céu! Era incrível o poder que esse banho tinha sobre mim. Eu sentia que boa parte das minhas forças eram recuperadas depois desses poucos minutos em silêncio e fazendo algo que me dava prazer. Consegui fazer isso muito bem enquanto minha mãe esteve aqui e, depois, levava a babá eletrônica para o banheiro para não correr o risco do Léo acordar e eu não ouvir (meu marido chegava tarde do trabalho e ficávamos só eu e o Léo). Bom, aqui, o que importa é você tirar alguns minutos para fazer algo que VOCÊ goste, que te de prazer e ajude a relaxar. Se for tomar uma xícara de chá, tirar um cochilo, ver um pouco te TV, faça isso. O importante é você sentir que deu alguns minutos para você e fazendo algo que te faz bem. Digo e repito: tem um efeito incrível! 6. Saia para caminhar. Sim, saia para caminhar. Pegue sol, veja pessoas, faça alguma coisa na rua, nem que seja ir ao banco ou à farmácia. Como fez muito frio assim que o Léo nasceu, eu só me senti segura para levá-lo para a rua quando ele já estava com um mês. Mas aí, todo santo dia eu saia para uma caminhada diária com ele, por alguns minutos. No início, não saia do prédio, depois, não saia da quadra mas, como o tempo, fui sentindo segurança para andar pelas ruas próximas. E era uma delícia. Alguns poucos minutos respirando um pouco de ar (mesmo o poluído de São Paulo), vendo a luz do sol e sentindo o calor na pele já me dava energia para continuar na labuta. Também, super indico! Até hoje, todo dia, tento sair e dar uma voltinha com o Léo pela rua. Eu e ele amamos! É uma delícia e, quando ele crescer, tenho certeza que sentirei muita falta de momentos como esse. 7. Alimente-se bem e tome muito líquido, de preferência água. Uma bela noite, quando ainda estávamos na fase mais difícil da maternidade, os primeiros dias, eu comecei a me sentir mal. Era uma queimação no corpo, uma sensação estranha, algo que eu não conseguia nem explicar. Fiquei intrigada com aquilo e comecei a pensar o que poderia ser. Num dado momento, percebi que tinha corrido tanto durante o dia que não tinha tomado água. Na verdade, aquele mal estar era desidratação. A gente pensa e cuida tanto do bebê que esquecemos totalmente de cuidar da gente. Aqui, a dica é aquela mesma do avião: antes de salvar quem está ao seu lado, você tem que salvar a você mesmo, se não, nenhum dos dois sobrevive. Pesado? Forte? Sim! Mas super verdade isso. Se a gente não se alimentar direito e não tomar líquido, ainda mais quando se está amamentando, o negócio degringola. E feio! Coma alimentos saudáveis, faça refeições equilibradas, tente comer a cada três horas (sei que isso é difícil! eu sei!) e tome muito, muito, muito líquido. Você tem que estar bem fisicamente para alimentar seu filho e dar conta de cuidar de um bebê, coisa que exige muito empenho e dedicação. Bom, agora, você, amiga leitora gestante, imprima isso e cole na porta da geladeira. Porque depois, o bebê irá chegar, você irá correr feito participante de maratona e não vai mais nem lembrar das dicas desse post.

fonte: Macetes de Mãe

Se você anda trocando uma “saladinha” pelo almoço ou fazendo substituições de alimentos supostamente engordativos, por outros que carregam o estigma de “light”, atenção. Existem algumas armadilhas na alimentação que podem justamente causar o efeito contrário ao esperado. A nutricionista e especialista em dietas Katherine Brooking forneceu ao site do canal americano Fox News dez dicas de alimentos que parecem saudáveis mas, na verdade, nem sempre são. Confira abaixo. Saladas elaboradas Um erro comum é assumir que tudo que envolve a palavra “salada” tem que ser saudável. Saladas com atum, frango e camarão frequentemente são carregadas de maionese, com gorduras e calorias escondidas entre seus ingredientes. Sendo assim, se for fazer essa escolha, dê preferência à maionese light e fique de olho ao tamanho da porção. Melhor ainda se você fizer a própria salada em casa – assim pode controlar a quantidade e, sobretudo, os ingredientes. Pães multigrãos As embalagens que trazem o termo “multigrãos” geralmente atrai pois isso soa como algo muito saudável. No entanto, eles nem sempre trazem grãos integrais, que são bons para o coração. Muitos deles são preparados com grãos refinados, logo, não trazem o benefício nutricional provido por um grão integral. Como discernir? Katherine explica que é importante ler as informações nutricionais com muita atenção. Em primeiro lugar, observe na lista se a farinha é refinada, pois, se for, este pão não é 100% integral. Pasta de amendoim com gordura reduzida A especialista indica que a versão com menor percentual de gordura da pasta de amendoim não é necessariamente mais saudável do que a versão comum. Ambas contêm muitas calorias, mas geralmente a versão com menos gordura tem mais açúcar. Embora seja sim, mais indicado consumir as versões menos gordurosas dos alimentos, a regra não pode ser levada à risca. A pasta de amendoim normal é uma boa fonte de gorduras “do bem”, monossaturadas. Katherine indica que o ideal é procurar nos ingredientes as marcas que não contêm óleos adicionados, mas, melhor ainda, é sempre preparar uma pasta caseira. Barras de cereais As barrinhas são vistas como uma ótima alternativa para enganar a fome. Porém, muitas são cheias de xarope de milho – rico em frutose -, açúcar e gordura saturada. Além disso, muitas marcas contém mais de 350 calorias. Para repor carboidratos e proteínas após um treino pesado ou caminhada, existem outras alternativas, como queijo magro ou três bolachas de água e sal integrais. Até mesmo uma barra de granola, feita em casa, pode ser uma boa pedida. Bolinhos de cereais Muitos bolinhos feitos com grãos ou cereais são feitos com ingredientes saudáveis mas, neste caso, o problema é o tamanho da porção. Em alguns restaurantes, um bolo pode chegar a 350 calorias – isso sem contar os acompanhamentos como geleia e manteiga. É bom lembrar que mesmo os alimentos saudáveis, quando consumidos em excesso, acabam deixando de ser bons para o organismo. Sendo assim, quando quiser comer um bolinho, e a porção for grande, coma apenas metade. Guarde a outra pra mais tarde. Se quiser economizar, no bolso e nas calorias, faça em casa, em porções menores. Smoothies Por serem feitos à base de frutas, os smoothies de um modo geral têm um aspecto muito saudável. Muitos misturam frutas com iogurte natural sem gordura. Mas, mais uma vez, o problema é o tamanho. É preciso ficar atento a lugares que vendem copos muito grandes, ou combinam a bebida a ingredientes como açúcar e sorvete, adicionando muitas calorias à receita. Quando combinados a estes elementos, um copo pode chegar a até 500 calorias. O smoothie pode ser uma boa maneira de começar o dia ou de recompor as energias após a malhação, mas lembre-se de sempre contar as calorias de acordo com o que já foi consumido ao longo do dia. Peru O peru é uma ótima fonte de proteína magra e uma boa escolha para um jantar mais light, mas as versões de peru embalados são muito carregadas de sódio. Algumas marcas contém um terço do consumo diário recomendado para um dia. Sendo assim, fique atento ao rótulo e opte por marcas com menor taxa de sódio. Alimentos livres de gordura Muitas pessoas optam por alimentos que trazem em seus rótulos a mágica expressão “zero de gordura”, mas Katherine observa que, ainda que sejam mais leves, eles não são livres de calorias. Obviamente são mais saudáveis, mas é importante checar as informações nutricionais para se certificar que está levando para casa um alimento rico em nutrientes. Calorias, sódio, fibras, vitaminas e minerais são aspectos que devem ser considerados na hora da compra. Baked potatoes As batatas recheadas vendidas em restaurantes e shoppings, também conhecidas como “baked potatoes”, aparentemente parecem ser muito saudáveis por serem naturais. As batatas são ricas em vitamina C, potássio e fibra e, além disso, têm em média 160 calorias. No entanto, muitos restaurantes carregam o prato com manteiga, creme de leite, queijo, bacon e outros ingredientes que acabam aumentando o número de calorias para 600, além de muitas gramas de gordura. Dê preferência às porções menores ou às feitas em casa, com ingredientes mais leves como frango cozido. Bebidas esportivas As bebidas “esportivas”, muito consumidas depois de um treino pesado na academia, são ricas em potássio em sódio. Elas são indicadas para quem treina pesado e não devem ser uma alternativa depois que você desenvolveu alguma atividade leve. Muitas bebidas deste tipo chegam a ter 125 calorias por garrafinha. Dê preferência a água natural ou uma bebida com menor valor calórico e mate sua sede.

fonte: Dicas femininas

Geralmente no outono e inverno a estampa toma cores mais neutras e escuras, principalmente o floral com fundo preto, você não precisa ter medo de usar e ficar com cara de vovó, são diversas combinações cheias de estilo. Apesar de ser mais valorizada no verão, a estampa floral vai ser uma super aposta para o outono/inverno. Basicamente, essa estação pede cores escuras, neutras, e logicamente a estampa tem que seguir nessa linha, e uma boa escolha é o floral com fundo preto. Não tenham anseio de usar, nem medo de ficarem com carinha de vovó, são diversas as combinações. Quem Disse Que Não Dá Para Usar a Estampa Floral Durante a Temporada de Inverno? Geralmente associada a temporada de primavera/verão, a estampa floral invade o inverno 2013/2014. Tudo isso por conta da invasão do print durante as temporadas de moda internacionais. A proposta é ousar na estampa, na cor e no contraste dessa mistura. Observe abaixo que não há um padrão: cada marca explora a ideia de um jeito diferente. Vale fundo preto ou claro, desenhos miúdos ou em tamanho máxi e até os florais feitos no tricô, ou no Jacquard. Nossa equipe de estilo apostou no Jacquard, um tecido super rebuscado com um complexo entrelaçamento de fios que formam belas padronagens. Que o floral é sempre uma aposta para as temporadas de Primavera/Verão todos já sabem, mas na temporada de Inverno 2013 internacional, a estampa foi forte aposta e chegou para ficar, com muito mais luxo e com novos ares aristocráticos. Exalando riqueza, as flores dos desfiles de marcas como Balmain, Dolce & Gabbana e Valentino, trouxeram ar romântico para as peças do guarda-roupa feminino, mas com nova pegada e deixando de lado o óbvio. Com uma cartela de cores mais séria do que a usada na Primavera/Verão, as flores da temporada surgem muito mais dramáticas, formando quase que uma espécie de jardim em meio as roupas, com tanta exuberância que pode circular também dentro da tendência do barroquismo que também traz muito ouro e drama às criações do Inverno 2013. Em algumas marcas como Alexander McQuen, as flores aparecem tão reais em uma espécie de bordado, que conferem ares 3D para os belíssimos vestidos. Com mais poética, a Cacharel traz suas flores com cores pastel.

fonte: Dicas femininas

Quer saber como recuperar as pontas dos cabelos ? As pontas dos cabelos, geralmente ficam maltratadas e ressecadas, mas hoje eu trouxe para vocês um tratamento caseiro, para deixar seu cabelo lindo e passar bem longe da tesoura. Não adianta nada um cabelo comprido mas com pontas feias não é mesmo? Aí você pensa, vou ter que cortar meus cabelos, mas não se preocupe no blog tem muitas dicas para acabar com elas. A dica de hoje é um tratamento caseiro super intensivo, que vai deixar as pontas dos cabelos lindas, vou ensina a receita e o passo a passo para você acabar com as pontas ressecadas, veja : Tratamento intensivo para recuperar as pontas dos cabelos : Ingredientes : 1 colher(chá) de óleo de rosa mosqueta 1 colher (sopa) de óleo de rícino 1 colher (sopa) de óleo de amêndoas doce Modo de usar o tratamento caseiro para cuidar das pontas dos cabelos: Misture todos os óleos Aplique a mistura nas pontas dos cabelos, massageando (aplique somente nas pontas) Coloque uma touca ou sacola plástica e deixe por uma hora. Lave o cabelo normalmente com xampu e condicionador da sua preferência Este tratamento deve ser feito uma vez por semana, até as pontas se recuperarem. Atenção : Grávidas não devem usar nenhuma receita que contenha óleo rícino portanto essa receita é proibida para grávidas. E se além de cuidar das pontas dos cabelos você esta querendo que ele cresça mais rápido recomendo que leia : Como fazer o cabelo crescer rápido. Prontinho meninas, este tratamento vai recuperar as pontas maltratadas e ressecadas.

fonte: Aprendiz de Cabeleireiro

1. ACERTE NA APLICAÇÃO - Tão importante quanto investir numa coloração de qualidade é saber usá-la corretamente. Algumas dicas: com a ajuda de um pente de cabo fino, divida o cabelo em mechas e comece a aplicação pela raiz. Só depois “puxe” para as pontas. Comece a contar o tempo de pausa depois de ter aplicado a tinta no cabelo todo, para que ela tenha tempo de fazer efeito. Além disso, vale a pena escolher uma coloração enriquecida com ativos hidratantes. “Quanto menos poroso estiver o fio depois da tintura, mais tempo a cor vai durar”, garante Rodrigo de La Lastra, do De La Lastra Cabeleireiros (SP). 2. HIDRATE DEPOIS - A maioria das tinturas já vem com creme de tratamento para usar depois da coloração, que ajuda na fixação da cor. Nos salões, também existem hidratações que devem ser feitas imediatamente após a coloração. “Utilizamos ampolas que agem em minutos e formam um filme protetor ao redor do fio, selando as cutículas e impedindo que a cor desbote com facilidade”, explica Rodrigo. 3. CUIDE NO DIA A DIA - Isso vai garantir fios brilhantes por mais tempo. Assim, é fundamental fazer a manutenção do tratamento pelo menos uma vez por semana, em casa ou no salão, com produtos específicos para cabelo colorido. 4. PROTEJA NO BANHO - Vapor e água quente agridem o fio e aceleram a perda de pigmentação. “O calor dilata, faz a fibra capilar inchar abre as cutículas”, explica Rodrigo. Assim, durante o banho, recorra a um truque do expert: lave rapidamente e aplique o condicionador ou a máscara hidratante de costume. Depois, coloque uma touca plástica comum e continue o banho para, minutos antes de sair, enxaguar os fios. “Dessa forma, os danos ao cabelo serão muito menores”, ensina o cabeleireiro. 5. USE PRODUTOS ESPECÍFICOS - Além dos xampus, condicionadores e máscaras para cabelo tinto, algumas marcas oferecem linhas específicas para loiras, ruivas ou morenas. “Cabelo mais claro precisa de hidratação redobrada, enquanto para o ruivo e escuro o principal cuidado é com a manutenção da cor”, explica Rodrigo. 6. NÃO ABUSE DO XAMPU - Mesmo que o produto seja adequado às suas necessidades, se usado em exagero pode ressecar. Assim, evite despejar o cosmético da embalagem diretamente no couro cabeludo. O melhor é colocar uma ou duas porções (cada uma do tamanho de uma moeda de um real) nas palmas das mãos. Em seguida, friccione uma na outra e só então massageie os fios a partir da testa, em direção à nuca. Além disso, resista à tentação de acrescentar mais xampu ao perceber que, nessa primeira aplicação, não conseguiu obter muita espuma. “O ideal é enxaguar para, então, reaplicar. Assim, a sujeira mais grossa sai e na segunda lavagem você já pode usar menos xampu”, garante Rodrigo de La Lastra. 7. LANCE MÃO DOS TONALIZANTES - As adeptas de tons mais escuros e que fazem uso das colorações permanentes podem valer-se dos xampus tonalizantes nos intervalos entre um retoque e outro, para ter de volta brilho e cor perdidos. Práticos e de fácil aplicação, eles garantem um bom resultado quando a cor começa a desbotar, mas a raiz ainda não cresceu o suficiente para uma nova cobertura. 8. TIRE PROVEITO DA CAUTERIZAÇÃO - Um dos processos mais poderosos para recuperar fios danificados pela ação das sucessivas colorações, a cauterização, feita no salão, é uma hidratação profunda, que ajuda a selar as escamas dos fios. 9. USE UM BOM PROTETOR CAPILAR - Assim como a pele, o cabelo também precisa de proteção solar, para evitar o desbotamento e o ressecamento. “Invista num produto de qualidade, que proteja contra os raios UVA e UVB, enriquecido com substâncias hidratantes”, indica Alan Medeiros, técnico da Schwarzkopf, (SP). Na praia e na piscina, use chapéus, bonés ou lenços. 10. EVITE TRANSFORMAÇÕES RADICAIS - É claro que vale a pena mudar o visual sempre que sentir vontade. Mas procure clarear ou escurecer as madeixas progressivamente. Os processos necessários para uma grande transformação acabam agredindo muito os fios, que ficam frágeis e ressecados. Se a vontade de tentar novos looks é constante – e ataca todo mês, por exemplo –, é bom saber que tanto o resultado quanto a duração ficarão comprometidos. “Além de não absorver tão bem a cor, o cabelo, quando poroso, perde os pigmentos mais rapidamente”, avisa o cabeleireiro Rodrigo de La Lastra.

fonte: Corpo a Corpo

Pois bem, hoje temos um post beeem interessante sobre unha encravada deem uma boa lida! beejao O encravamento da unha ou onicocriptose é uma queixa frequente nos consultórios dermatológicos e faz parte da nossa prática diária. Na grande maioria das vezes o processo de unha encravada é provocado pela manipulação incorreta pela manicure ou pelo próprio indivíduo resultando em um crescimento esponjoso e sanguinolento na lateral do dedo chamado de granuloma. Nós, dermatologistas, dividimos o estudo do problema em 4 estágios, variando desde os casos mais simples, onde há apenas uma inflamação discreta no local, até casos de gravidade importante com descolamento da unha do seu leito, infecção e crescimento anormal de tecido ao redor da área encravada. Sapatos apertados, traumas ou anormalidades no formato do dedo ou da unha podem provocar também o problema. O tratamento domiciliar, erguendo a lateral da unha e posicionando um chumaço de algodão, pode aliviar os quadros mais leves. A tentativa de tratá-la com profissionais não especializados pode ser arriscada, principalmente na vigência de infecção, quando se faz necessária a utilização de antibióticos. O tratamento realizado pelo dermatologista baseia-se na remoção do granuloma e neutralização da sua fonte causadora. A cauterização da lesão, a fenolização da matriz e a cirurgia convencional são os tratamentos mais difundidos para esse problema. Não é recomendada a remoção da unha para tratar o processo. Muitas complicações podem advir dessa prática, inclusive sua deformidade permanente por traumatismo da matriz.

fonte: Unhas Fashion

As crendices populares ainda imperam quando o tema é cabelo. Talvez a mais conhecida delas seja a de que é preciso cortar mensalmente os cabelos para que eles cresçam fortes e sadios. O que é uma bobagem, pois a estrutura capilar não é planta e, podando-a ou não, ela se desenvolve a uma taxa média de 1cm por mês. Por estas e outras, veja aqui os dez mitos mais populares. Se depois de lê-los você desejar agendar seus cortes para a lua cheia, vá em frente. Trata-se do legítimo hábito que não faz mal. 1. Cortar na lua cheia encorpa a cabeleira Esta crendice tem origem nas mitologias dos povos agrícolas, que achavam que o que era bom para as plantas servia para os cabelos. Assim, aparar os fios na lua cheia aumentaria o volume; na minguante, teria o efeito oposto; na lua nova seria ótimo para renovar o visual e, na crescente, ideal para se tornar uma Rapunzel. O fato é que até agora a ciência não achou nenhuma evidência nesta proposta dos cortes baseados em calendários lunares. Há, sim, provas de que os fios reagem à melatonina, hormônio associado à luminosidade do meio ambiente, por isso a taxa de crescimento é ligeiramente menor durante o inverno segundo o dermatologista Valcinir Bedin, presidente da Sociedade Brasileira para o Estudo do Cabelo. 2. Aparar o cabelo mensalmente acelera o crescimento Temos, aqui, a idéia da poda de planta novamente. O fio cresce cerca de 1 cm por mês, cortando-o ou não. O cuidado apenas tem o objetivo de retirar as partes danificadas, como pontas duplas, deixando o conjunto mais saudável e harmônico. Mas não tem poder de acelerar o desenvolvimento. 3. Os cabelos se acostumam com os xampus Você compra um xampu, usa-o por duas a quatro semanas e ele deixa de produzir o efeito inicial. Logo, seu cabelo se habituou com ele, certo? Errado. O fato é que os cabelos deixam de ficar limpos corretamente - e esta é a principal função do xampu -, quando o produto adquirido não é indicado para seu tipo de cabelo. O que se nota principalmente no couro cabeludo, cujas raízes vão ficando cada vez mais oleosas e os fios, opacos e sem vida. O desconforto leva as pessoas a uma busca incessante pelo xampu ideal. A boa nova é que hoje há produtos específicos para cada tipo de cabelo. Contudo, se você não está acertando na escolha, é sempre útil ouvir a opinião de um especialista, que pode ajudá-lo a identificar seu tipo de cabelo. 4. Água fria deixa o cabelo mais brilhante Na verdade, é a água excessivamente quente que prejudica a saúde dos fios, estimulando a produção das glândulas sebáceas. Ainda mais agora, com a entrada do inverno, é recomendado optar por temperaturas mornas. 5. Lavar os cabelos diariamente deixa-os mais oleosos Ao contrário. Cabelos oleosos devem ser lavados todos os dias, mas com xampu específico e sem massagens excessivas para não superestimular a produção de óleo. Segundo a dermatologista Karla Saggioro, autora de Invista em Você - Respostas para Dúvidas que mais Afligem as Mulheres, da New York Publications, o excesso de oleosidade no couro cabeludo pode levar à queda. 6. Deixar o creme o dia inteiro otimiza o tratamento "Muitas pessoas deixam o creme de tratamento por mais tempo do que o recomendado", adverte a dermatologista Adriana Villarinho, de São Paulo. O resultado é que a hidratação, em vez de embelezar o cabelo, pode deixá-lo oleoso. 7. Cem escovadelas à noite deixam os cabelos saudáveis O hábito, que pode ser conferido em muitos filmes de época, de fato ativa a circulação no couro cabeludo. Mas é desaconselhado, pois pode fragilizar os fios e irritar o couro cabeludo. 8. Calvície é coisa de idoso Segundo o dermatologista Otávio Macedo, autor de Segredos da Boa Pele - Preservação e Conservação, da Editora Senac, a calvície é mais intensa e mais rápida quando atinge homens jovens. Quanto mais precoce, mais depressa ela se instala. "Já a calvície num homem de 40 anos é mais lenta e, na maioria das vezes, não se estende por todo o couro cabeludo". 9. Fios brancos arrancados nascem em dobro Se fosse verdade, seria fácil combater a calvície. Bedin explica que é natural que os fios brancos se destaquem na cabeleira. Isso acontece porque o processo de encanecimento é causado pela perda de melanina - a substância que dá cor -, que é substituída por ar e, em seguida, por queratina, proteína que deixa fio mais grosso e, portanto, mais visível. 10. A pontinha branca do fio é a raiz Muitas pessoas fazem um drama quando notam fios caídos com o que julgam ser a raiz. Em primeiro lugar, é natural uma perda de até 100 fios diários - que passa praticamente despercebida. Em segundo, como qualquer organismo vivo, a estrutura capilar passa por fase de crescimento, repouso e morte. Quando o fio cai com a "raiz" - na verdade o bulbo -, significa que ele já estava morto e, se tudo estiver normal, logo estará sendo substituído por outro.

fonte: terra

A calvície é um problema que atinge principalmente os homens. Mas há muito mais mulheres que sofrem com a perda de cabelo do que imaginamos, mais de vinte milhões de mulheres, só nos EUA, que apresentam algum padrão de calvície. No entanto, as causas da calvície feminina não são as mesmas dos homens e o Dr. Bruce Hensel acredita que as mulheres tenham uma nova esperança. Tratamento contra calvice revolucionário é criado Jacquelene Toma enfrenta esse problema há anos e já foi eliminada a possibilidade da sua calvice ter causa hormonal. Seu médico, Dr. Neil Sadick afirma que a causa pode ser uma inflamação no couro cabeludo. Porém, não é a inflamação que causa a queda de cabelo, mas sim, os anticorpos produzidos por ela, que destroem os folículos capilares. Sadick descobriu isso enquanto procurava por Lupus, que também pode causar queda de cabelo. Apesar destes anticorpos não serem um bom sinal, a descoberta foi benéfica, pois isso significa que, em estágio inicial, ainda podem ser combatidos. Dr. Sadick utilizou anti-inflamatórios no tratamento. Loções de esteróides juntamente com produtos capilares especializados, conseguiram manter os fios remanescentes. Desta forma, Sadick acredita ser possível reverter a causa da calvície feminina.

fonte: hipe science

1. A cada 3 horas Faça refeições pequenas a cada três horas – isso faz o corpo gastar mais calorias. “Assim, a digestão fica lenta, e isso ajuda a emagrecer. Quando a pessoa faz só duas ou três grandes refeições ao dia, o corpo estoca gordura! Quem come de pouquinho em pouquinho tem um metabolismo mais rápido”, explica o endocrinologista João César Castro Soares. E mais: longos períodos sem comer provocam uma queda brusca do nível de açúcar no sangue. A consequência disso? Ataques à geladeira! 2. Mais proteínas, menos carboidratos De acordo com o endocrinologista e nutrólogo Wilmar Accursio, comer mais proteínas é uma maneira de usar o metabolismo a favor da perda de peso. Quando comemos 100 calorias de proteínas, gastamos cerca de 25 delas no próprio trabalho de digestão. Por outro lado, ao ingerir 100 calorias de carboidratos, queimamos apenas 8 delas; no caso das gorduras, somente 4! “Portanto, 100 calorias de peixe (proteína) engordam menos do que 100 calorias de pão (carboidrato), que engordam menos do que 100 calorias de bacon (gordura)”, diz Accursio. Outras fontes de proteína são carne bovina, frango, ovos, leite e derivados. 3. Água gelada e chá à vontade “Se você está desidratada, a fadiga toma conta do seu corpo. Nessas horas, o metabolismo despenca”, alerta Jim Karas. O conselho dele: beba água gelada e chá – sem açúcar, é claro – em grande quantidade. Ele se baseia em pesquisas que comprovaram o poder benéfico dessas bebidas. “Quando uma pessoa toma diariamente de oito a dez copos de água gelada, ela consegue queimar cerca de 200 calorias a mais. Isso porque o organismo precisa de energia para elevar a temperatura do líquido de 5 para 37 oC – a temperatura ideal do nosso corpo”, afirma o médico João Soares. Os chás mate e preto contêm cafeína, uma substância que também acelera o metabolismo. Eles podem ser bebidos gelados e são muito saborosos. 4. Noites inteiras Nada de sono picado e noites maldormidas. Se você deseja emagrecer, precisa dormir muito bem por, no mínimo, oito horas sem interrupção. Quando isso não acontece por algum motivo, seus hormônios se desequilibram e a irritação toma conta de você. Como consequência, a fome aumenta. Para dormir tranquilamente, procure deixar o quarto bem escurinho, separe travesseiros e cobertas confortáveis, e tome um banho morno antes de ir se deitar. 5. Oxigênio emagrecedor Respirar fundo é relaxante – e emagrece! Encher os pulmões de ar diminui seus níveis de cortisol, um hormônio “ruim” ligado ao estresse e à queda do metabolismo. Não é à toa que suspiramos quando estamos irritadas – afinal, esse ato realmente tem efeitos calmantes. Mais oxigênio para o corpo significa mais disposição e facilidade para perder peso. Aprenda, no quadro acima, um exercício simples e eficaz de respiração.

fonte: Ikitty

Todas nós sabemos que cortar os cabelos traz benefícios aos fios, mais você sabe porque? A ponta do cabelo é a parte mais danificada do fio, e por isso suga as proteínas em maior quantidade que as demais partes. o cortar as pontas, todo o comprimento do fio passa a ser igualmente nutrido, sendo assim, o cabelo torna-se mais forte e bonito, vale ressaltar que cada cabelo tem seu tempo, não existe um tempo certo, não existe regra, como dizem corte a cada 2 meses, a cada 5 meses, enfim, isso varia de cabelo para cabelo, se seu cabelo esta a mais de 8 meses sem ver uma tesoura e mesmo assim esta com as pontas macias, bonitas, não há necessidade, para se cortar os cabelos, o importante é sempre ficar de olho nas pontas, quando elas começam a ficar enfraquecidas, secas, com um aspecto feio que nem o creme de pentear, nem reparador de pontas, e nem nada da jeito nelas, é a hora correta de cortar, pelo menos as pontinhas. Sabendo que cortar as madeixas com frequência é importante para a saúde do cabelo, o próximo passo é escolher o tipo de corte. Basta analisar direitinho o corte ideal para você e mandar ver na tesoura.

fonte: Espaço TS

Pois o rosto, assim como o resto do corpo possui músculos. Sendo assim, é necessário exercitá-lo para evitar flacidez e as indesejáveis rugas. A GINÁSTICA FACIAL PODE SER REALIZADA RAPIDAMENTE TODOS OS DIAS. REPITA CADA EXERCÍCIO 10 VEZES: 1- PARA PREVINIR E SUAVIZAR AS RUGAS DA TESTA: Lentamente erga as sobrancelhas o máximo que puder, e abra bem os olhos, arregalando-os. 2- PARA PREVINIR E SUAVIZAR A FAMOSA PAPADA: Coloque a cabeça para trás e levante o queixo. Abra e feche a boca, sentindo a papada. 3- PARA PREVENIR E SUAVIZAR O FAMOSO BIGODE CHINÊS: Encha de ar a parte acima do lábio. Encha as bochechas de ar, um lado de cada vez. 4- PARA EXERCITAR TODA A MUSCULATURA DA FACE: Contraia olhos e boca e depois abra os bem.

fonte: Espaço TS